Lối sống năng động để duy trì tim mạch khỏe mạnhLối sống năng động để duy trì tim mạch khỏe mạnh
Hoạt động thể chất đều đặn là một phần không thể thiếu trong việc phòng ngừa đột quỵ. Đi bộ nhanh, chạy bộ nhẹ nhàng hoặc tập yoga giúp cải
Danh mục: Hoạt động thể chất và lối sống năng động
Khám phá các bài tập nhẹ nhàng và thói quen sinh hoạt giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe tim mạch. Bao gồm đi bộ, yoga, tập thở và các hoạt động thể chất phù hợp cho mọi lứa tuổi.
