Danh mục: Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch

Tìm hiểu các loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ đột quỵ, cân bằng dinh dưỡng và duy trì huyết áp ổn định. Bao gồm các mẹo ăn uống hàng ngày, lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau xanh và hạn chế muối, đường.