Cách duy trì mức đường huyết ổn định thông qua chế độ ăn uống và lối sốngCách duy trì mức đường huyết ổn định thông qua chế độ ăn uống và lối sống
Để duy trì mức đường huyết ổn định, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,